Is het waar wat jij denkt? Weet je het zeker?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS, Postnatale angst

Hoe voel je je vandaag? Zit je lekker in je vel en heb je het gevoel de wereld aan te kunnen?  Of heb je minder energie en verstop je je vandaag het liefst voor de rest van de wereld?    Gek hè dat je je zonder specifieke reden zo verschillend kunt voelen op verschillende dagen […]

Een mama is ook maar een klein meisje dat groot is geworden

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS

  En heb je de Stress test al gedaan? Hoe is het met jouw stresslevel? Als je hem hebt gemist doe hem dan hier alsnog.  Je vind hem hier. Het is niet heel vreemd als deze hoog is. Met alles wat moet gebeuren en we onszelf daarnaast ook nog eens opleggen elke dag opnieuw lijkt het bijna […]

Test jouw stress level!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Als wij vrouwen onder hoge stress staan en emotioneel tegen de wereld aan kijken is ons lichaam simpelweg niet in staat om deze stress af te voeren. Om deze stresshormonen als het ware af te voeren en je weer rustig te maken ga je het hormoon Oxytocine aanmaken.  Als je een vrouw bent met een langdurig hoog […]

Ik schaam me kapot

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Ken je dat, dat gevoel dat je het liefst zou wegkruipen, een warm gezicht. Dat benauwde gevoel dat ons, wanneer we erdoor worden overspoeld, het idee geeft dat we heel klein, waardeloos en nooit goed genoeg zijn. SCHAAMTE. Ik las hierover in het boek van Brené Brown “de moed van imperfectie” en realiseerde me dat […]