Is het waar wat jij denkt? Weet je het zeker?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS, Postnatale angst

Hoe voel je je vandaag? Zit je lekker in je vel en heb je het gevoel de wereld aan te kunnen?  Of heb je minder energie en verstop je je vandaag het liefst voor de rest van de wereld?    Gek hè dat je je zonder specifieke reden zo verschillend kunt voelen op verschillende dagen […]

Een mama is ook maar een klein meisje dat groot is geworden

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS

  En heb je de Stress test al gedaan? Hoe is het met jouw stresslevel? Als je hem hebt gemist doe hem dan hier alsnog.  Je vind hem hier. Het is niet heel vreemd als deze hoog is. Met alles wat moet gebeuren en we onszelf daarnaast ook nog eens opleggen elke dag opnieuw lijkt het bijna […]

Test jouw stress level!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Als wij vrouwen onder hoge stress staan en emotioneel tegen de wereld aan kijken is ons lichaam simpelweg niet in staat om deze stress af te voeren. Om deze stresshormonen als het ware af te voeren en je weer rustig te maken ga je het hormoon Oxytocine aanmaken.  Als je een vrouw bent met een langdurig hoog […]

Herken jij de cadeautjes die je steeds weer worden aangereikt?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Geen categorie, Persoonlijke groei

Ik sta waar ik nu sta door de cadeau’s te herkennen die  op mijn pad zijn gekomen.   Door mijn gevoel te volgen ook al was dat totaal onlogisch op dat moment.  “Toevalligheden” die voorbijkwamen. Zoals mensen die toevallig op mijn pad kwamen en mij geheel belangeloos een duwtje de juiste richting op gaven. Zomaar uit […]

Ik schaam me kapot

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Ken je dat, dat gevoel dat je het liefst zou wegkruipen, een warm gezicht. Dat benauwde gevoel dat ons, wanneer we erdoor worden overspoeld, het idee geeft dat we heel klein, waardeloos en nooit goed genoeg zijn. SCHAAMTE. Ik las hierover in het boek van Brené Brown “de moed van imperfectie” en realiseerde me dat […]

De angst om terug te vallen kan je behoorlijk in de weg zitten

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Persoonlijke groei, PMS, Postnatale angst, Postnatale depressie

#Postnatale depressie (PND)#Postnatale angst#PMS Wat het ook is dat je ervaart, sinds je moeder bent voel je je allesbehalve goed. Soms wordt een #PND in eerste instantie niet eens herkent, bij mijn eerste kind kreeg ik te horen dat mijn klachten er gewoon bij hoorde. Heel normaal allemaal. 3 jaar later na de geboorte van […]

Pijl met keel breken

Ineens werd de sfeer heel serieus. We gingen deze pijl namelijk breken met onze keel.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in angsten overwinnen, Persoonlijke groei

Eens in de zoveel tijd komt mijn jongste dochter naar me toe met mijn pijl. En met verwachtingsvolle ogen kijkt ze me dan aan en vraagt of ik wil vertellen hoe ik deze pijl ook alweer heb gebroken. Zo ook weer afgelopen weekend.   Nou is dat ook best een stoer verhaal….  Ik vergeet echt nooit […]